Khuyên em nên đi khám và tập vật lý trị liệu tại bệnh viện lớn uy tín, chi phí rẻ hơn nhiều so với gym + pt mà lộ trình tập cũng như bài tập rõ ràng hơn rất nhiều. Người có chuyên môn y tế nó khác với pt gym nửa mùa lắm e, a thấy 80% pt gym toàn dân tự tập ra làm pt, 10% thì có kiến thức cơ bản, còn lại thì 10% mới là dân vltl xịn cho nên có bệnh thì nên đi khám bệnh viện thì tốt hơn. Gym hay yoga đều cần nền tảng sức khỏe trung bình khá mới theo được. Nếu ở sg thì né gấp thằng city gym với cali ra, siêu công nghiệp chỉ chăm chăm chèo kéo khách kí hđ