Sức Khỏe Hỏi Ae hội đồg trym, gym, và trị liệu phục hồi giải cưu thanh với

Man_O · 2/5/25

Thanh khâu nói:
Nhờ cao nhân góp ý kiến..
Nếu mà bị thoái hoá đốt sống cổ c3,4,5. Có gai đốt sống chèn ép tay trái .. yếu Và ở lưng dưới s1,,l4,l5..chèn thần kinh toạ..chần trái yếu hẳn. Cộng thêm trước bj tress tâm lý..bé ít hoạt động làm mất đi cơ ..và bụng lipi.. xin hỏi..
Giữa vaò bệnh viện tập vật lý trị liệu hay đi gym.. có thué pt phục hồi .tập..và theo dõi chế độ thì cái nào ok hơn..
Từ đầu covid ..trãi qa nhiều biến động về mặt tâm lý.. bản thân sống kiểu vô kỹ luât, từ ăn uốn, và cách sinh hoat. Kiểu cứ thích ở trong phòng ..ít ra dg.. ý chí sinh tồn cũng tụt ...xong đến 1 ngày..bé chợt nhận ra.. bé ko đc chết, vì kẻ thù nó vẫn cứ sống nhăn răng, muốn chiếm lấy vì tham lam ..tình huống nó giống bộ phim..Nhà có gia tiên vậy.
Thế là quyết tâm lấy lại sức khoẻ...ráng. kiếm tiền để đấu với mấy ông cậu khốn nạn ... Bởi nói chung nhiều khi mn có complain .mình cũng ko có thích giải thích hay cự cãi . Vì trong đầu mình chỉ nghỉ đển kinh tế, sức khỏe và là cách nào trj nhữnh con người gấn mác là gia đình đã ác với mình .
Sau nhưng mgày tự kỹ, 1 phần do sức khoẻ khá yếu, chưa kể bj dính chuyện tâm linh.. trước hết phải khoẻ cái đã.
Mình Bắt đầu tìm hiểu cơ sở vật chất phòng gym 5 sao..thấy tiệu chí họ đề ra, họ còn hợp tác với bên Trung tâm phục hồi cho vận động viên . Bé thấy ok nên phí vào ĐK tập.. nhưng thật là aỏ, họ marketing có thể tháng nào đóng tháng đó .nhưng vào nó kêu mình phải làm hợp đồng .và cọc ..mới đc vào gym.tổng gần 7 củ..là còn lại 9 tháng .trói buột kh hàng. Xong nó mời mua gói tập gym..36 là 26 tr.. mình thấy nó cấn thiết nên ráng bấm bụng mua . Bệnh lý chụp ở BV là mjnh đưa cho pt xem hết... Trong hợp đồng 2pt .và 1 master .mà chủ yếu là mjnh thích tập với master ..vì bé đó chuyên môn cao. Nắm bệnh lý mình...từ 1 người ít vân động ..thì cơ thể mìmh khoẻ hơn..nhờ cac bạn ấy .. và mình tiếp
Kh cũng khoe hơn.. mặc dù mình nói ko có tiền..nhưng mà gym đó hay lắm. ...liên với bên tài chính hỗ trơ hết mình. .tổng thiệt hại gần 2 tháng .vào tập thi ít ...mà âm hết 62 cũ.. chua yính hợp đong gym 9 th con lại .tầm 20 tr......với con số 82 tr..
Theo mới người thì nên vào bệnh viện hay gym.. nói là hợp tác với Trung tâm. Phục hồi vận động viên, rùi tap tháng nào đóng tháng đó, là mjnh ko thấy ok , chưa kể mjnh bệnh , vào tính chạy bộ thui..mà đụng cái gì cũng sell .giải cơ buổi 800k...ĐK 18 Trieu..hay 7 trieu đi ..
Đc cái cơ sở vật chất o đây ok.. theo ý mn thì sao.
Để có dịp..mình sẽ kể về chuyện tâm linh có liên quan đến cv và sức khỏe cuả nghành . Mà mjnh sáng tác ..nè

Xem ảnh/clip 1359142

Xem ảnh/clip 1359143

Xem ảnh/clip 1359162

Xem ảnh/clip 1359166

Xem ảnh/clip 1359145

Xem ảnh/clip 1359152

Xem ảnh/clip 1359155

Theo kinh nghiệm đã làm trong viện 5 năm, dân trail và runner 6 năm (tập gym và bơi để bổ trợ) thì nên đi khám và vật lí trị liệu chứ không phải gym nhé. Không hiểu sao bé lại nghĩ thoái hoá mà đi tập gym

Thanh khâu · 3/5/25

Man_O nói:
Theo kinh nghiệm đã làm trong viện 5 năm, dân trail và runner 6 năm (tập gym và bơi để bổ trợ) thì nên đi khám và vật lí trị liệu chứ không phải gym nhé. Không hiểu sao bé lại nghĩ thoái hoá mà đi tập gym

Dạ, tại vì em bj xì tress, với bệnh .lúc đó e tính vào đi bộ, xông hơi, bơi, nhảy zumba.. khám phá, vì em thấy có hợp tác quảng caó, làm việc với trung tâm phục hồi trị liệu cho vận động viên, cơ sở vật chất thì ok. Chuẩn..để em phục hồi và rồi ..cái kiểu anh biết đấy , em dự tính tập tháng naò trả tháng đó .phí là 2tr2..nhưng họ quảng caó sai sự thật, vaò ko cho đóng từmg tháng .mà kêu la hợp đồng 1 năm..cọc 3 tháng.. Xong rồi từ phát sinh bể kế hoạch âm tiền luôn ... phòng đấy chạy kpi lém.. thế là họ đánh vào bệnh lý của em .tại lúc đó thể trạng và tâm lý e rất yêu ớt..thế là quyết tâm vật dây sức khoẻ, dùng tiền để đổi sức khoẻ..mà hên cho em là..đc bạn master mát tay ..em khoẻ lên, lúc em bj viêm ở bắp chân sau, hay bj chuột rút..hay chế độ ăn ..bạn ấy đieu giám sÁt.. tập các cơ yếu khoẻ lên để đỡ giùm các đốt thoái hoá..tập plant .xong kháng thể em mạnh lên, em hết bj dj ứng như trước kia e hay bj luôn .có điều...bên đó phòng gym chạy doanh số kinh lém..làn các bạn nv áp lực..xong kiểu mất tập trung thỉnh thoảng ko thu xếp lịch tập rõ ràng..mà 1 buổi tập 700 mấy ..em xót ghê..dù gì em cũng mới tập.. để ỗn xiu..em vào bệnh viện khám .đieu trị kết hop

duy376 · 3/5/25

Thanh khâu nói:
Nhờ cao nhân góp ý kiến..
Nếu mà bị thoái hoá đốt sống cổ c3,4,5. Có gai đốt sống chèn ép tay trái .. yếu Và ở lưng dưới s1,,l4,l5..chèn thần kinh toạ..chần trái yếu hẳn. Cộng thêm trước bj tress tâm lý..bé ít hoạt động làm mất đi cơ ..và bụng lipi.. xin hỏi..
Giữa vaò bệnh viện tập vật lý trị liệu hay đi gym.. có thué pt phục hồi .tập..và theo dõi chế độ thì cái nào ok hơn..
Từ đầu covid ..trãi qa nhiều biến động về mặt tâm lý.. bản thân sống kiểu vô kỹ luât, từ ăn uốn, và cách sinh hoat. Kiểu cứ thích ở trong phòng ..ít ra dg.. ý chí sinh tồn cũng tụt ...xong đến 1 ngày..bé chợt nhận ra.. bé ko đc chết, vì kẻ thù nó vẫn cứ sống nhăn răng, muốn chiếm lấy vì tham lam ..tình huống nó giống bộ phim..Nhà có gia tiên vậy.
Thế là quyết tâm lấy lại sức khoẻ...ráng. kiếm tiền để đấu với mấy ông cậu khốn nạn ... Bởi nói chung nhiều khi mn có complain .mình cũng ko có thích giải thích hay cự cãi . Vì trong đầu mình chỉ nghỉ đển kinh tế, sức khỏe và là cách nào trj nhữnh con người gấn mác là gia đình đã ác với mình .
Sau nhưng mgày tự kỹ, 1 phần do sức khoẻ khá yếu, chưa kể bj dính chuyện tâm linh.. trước hết phải khoẻ cái đã.
Mình Bắt đầu tìm hiểu cơ sở vật chất phòng gym 5 sao..thấy tiệu chí họ đề ra, họ còn hợp tác với bên Trung tâm phục hồi cho vận động viên . Bé thấy ok nên phí vào ĐK tập.. nhưng thật là aỏ, họ marketing có thể tháng nào đóng tháng đó .nhưng vào nó kêu mình phải làm hợp đồng .và cọc ..mới đc vào gym.tổng gần 7 củ..là còn lại 9 tháng .trói buột kh hàng. Xong nó mời mua gói tập gym..36 là 26 tr.. mình thấy nó cấn thiết nên ráng bấm bụng mua . Bệnh lý chụp ở BV là mjnh đưa cho pt xem hết... Trong hợp đồng 2pt .và 1 master .mà chủ yếu là mjnh thích tập với master ..vì bé đó chuyên môn cao. Nắm bệnh lý mình...từ 1 người ít vân động ..thì cơ thể mìmh khoẻ hơn..nhờ cac bạn ấy .. và mình tiếp
Kh cũng khoe hơn.. mặc dù mình nói ko có tiền..nhưng mà gym đó hay lắm. ...liên với bên tài chính hỗ trơ hết mình. .tổng thiệt hại gần 2 tháng .vào tập thi ít ...mà âm hết 62 cũ.. chua yính hợp đong gym 9 th con lại .tầm 20 tr......với con số 82 tr..
Theo mới người thì nên vào bệnh viện hay gym.. nói là hợp tác với Trung tâm. Phục hồi vận động viên, rùi tap tháng nào đóng tháng đó, là mjnh ko thấy ok , chưa kể mjnh bệnh , vào tính chạy bộ thui..mà đụng cái gì cũng sell .giải cơ buổi 800k...ĐK 18 Trieu..hay 7 trieu đi ..
Đc cái cơ sở vật chất o đây ok.. theo ý mn thì sao.
Để có dịp..mình sẽ kể về chuyện tâm linh có liên quan đến cv và sức khỏe cuả nghành . Mà mjnh sáng tác ..nè

Xem ảnh/clip 1359142

Xem ảnh/clip 1359143

Xem ảnh/clip 1359162

Xem ảnh/clip 1359166

Xem ảnh/clip 1359145

Xem ảnh/clip 1359152

Xem ảnh/clip 1359155

t củng dân gym đây. nhưng k khuyến cáo bạn đi gym nha . đa phận tụi pt toàn đa cấp quảng cáo quá lố . bạn nên tham khảo vật lý trị liệu kết hợp vs mấy bài tập trị liệu của bác sĩ thì sẽ ok hơn . chứ vào đó mất tiền mất time .

Thanh khâu · 3/5/25

duy376 nói:
t củng dân gym đây. nhưng k khuyến cáo bạn đi gym nha . đa phận tụi pt toàn đa cấp quảng cáo quá lố . bạn nên tham khảo vật lý trị liệu kết hợp vs mấy bài tập trị liệu của bác sĩ thì sẽ ok hơn . chứ vào đó mất tiền mất time .

Tốn mấy chục triệu mà ký hợp đồng rồi. Nhiều khi quản lý nó còn ko có trách nhiệm ..trao đổi ngày giờ tập cho mình ý. Tiền mình làm cực khỗ..âm nợ mà xem tiền mình như là mít ak..nhug dù sao tam thoi minh thầy sức khỏe và tâm lý mình ỗn hơn rồi...để trả nợ xong ... Vào bệnh vien kết hợp thêm uốn thuốc vật lý trị liệu

Thichmaybay90 · 3/5/25

helo em, Anh bị combo y như em và hiện đang là qtv 1 gr Thoát vị đĩa đêm ( fb ) lớn và uy tín nhất vn với tiêu chí nói ko với lang băm, ở đó chỉ có bệnh nhân khắp mọi miền đất nước chia sẽ cách phục hồi sống chung với bệnh
Nếu em muốn tham gia để đọc các bài về cách phục hồi sống chung khỏe mạnh với bệnh này thì lập 1 fb mới rồi ib anh, anh add em vào nhóm để em quan sát và tìm ra pp phù hợp cho mình, em có thể ib fim MRI của em cho anh, a sẽ đưa ra lời khuyên phù hợp với bệnh lý của em.

duy376 · 3/5/25

Thanh khâu nói:
Tốn mấy chục triệu mà ký hợp đồng rồi. Nhiều khi quản lý nó còn ko có trách nhiệm ..trao đổi ngày giờ tập cho mình ý. Tiền mình làm cực khỗ..âm nợ mà xem tiền mình như là mít ak..nhug dù sao tam thoi minh thầy sức khỏe và tâm lý mình ỗn hơn rồi...để trả nợ xong ... Vào bệnh vien kết hợp thêm uốn thuốc vật lý trị liệu

vâng . chúc bạn sớm khoẻ nha. còn có sức phuc vụ ae rphang :))

)

Anhkhoa192 · 3/5/25

Hi Thanh, anh đã bị thoát vị đĩa đệm và thoái hoá. Được người quen chỉ ông psg.ts này. Ổng nói không với mổ can thiệp. Nên đi khám ổng cho thuốc riêng của ổng( giá hơi cao) nhưng được cái tầm 2 tuần là đỡ. Hiện tại anh đi đứng bình thường rồi, trước kia tưởng phải bò không đó. Được thì inbox anh chỉ cho 0707.một chín không. Hai chín bốn.

hyton367 · 3/5/25

Mình có đứa em đang làm bác sĩ chuyên khoa vật lý trị liệu ở bệnh viện chứng thương chỉnh hình. Thanh Khâu cần hỗ trợ có thể ib mình nhé

Thanh khâu · 3/5/25

duy376 nói:
vâng . chúc bạn sớm khoẻ nha. còn có sức phuc vụ ae rphang )

Cảm ơn ạk

Thanh khâu · 3/5/25

Anhkhoa192 nói:
Hi Thanh, anh đã bị thoát vị đĩa đệm và thoái hoá. Được người quen chỉ ông psg.ts này. Ổng nói không với mổ can thiệp. Nên đi khám ổng cho thuốc riêng của ổng( giá hơi cao) nhưng được cái tầm 2 tuần là đỡ. Hiện tại anh đi đứng bình thường rồi, trước kia tưởng phải bò không đó. Được thì inbox anh chỉ cho 0707.một chín không. Hai chín bốn.

Dạ .e cảm ơn anh .

Thanh khâu · 3/5/25

hyton367 nói:
Mình có đứa em đang làm bác sĩ chuyên khoa vật lý trị liệu ở bệnh viện chứng thương chỉnh hình. Thanh Khâu cần hỗ trợ có thể ib mình nhé

Dạ anh. Đa phần mn điều khuyen .trị ở BV chấn thương chỉnh hình

Thanh khâu · 3/5/25

Thichmaybay90 nói:
helo em, Anh bị combo y như em và hiện đang là qtv 1 gr Thoát vị đĩa đêm ( fb ) lớn và uy tín nhất vn với tiêu chí nói ko với lang băm, ở đó chỉ có bệnh nhân khắp mọi miền đất nước chia sẽ cách phục hồi sống chung với bệnh
Nếu em muốn tham gia để đọc các bài về cách phục hồi sống chung khỏe mạnh với bệnh này thì lập 1 fb mới rồi ib anh, anh add em vào nhóm để em quan sát và tìm ra pp phù hợp cho mình, em có thể ib fim MRI của em cho anh, a sẽ đưa ra lời khuyên phù hợp với bệnh lý của em.

Quá đỉnh luôn..dạ anh

duy376 · 3/5/25

ủa mà a quên hỏi. giờ e chỉ call chứ k nhận khách hả ???

Man_O · 3/5/25

Thanh khâu nói:
Dạ, tại vì em bj xì tress, với bệnh .lúc đó e tính vào đi bộ, xông hơi, bơi, nhảy zumba.. khám phá, vì em thấy có hợp tác quảng caó, làm việc với trung tâm phục hồi trị liệu cho vận động viên, cơ sở vật chất thì ok. Chuẩn..để em phục hồi và rồi ..cái kiểu anh biết đấy , em dự tính tập tháng naò trả tháng đó .phí là 2tr2..nhưng họ quảng caó sai sự thật, vaò ko cho đóng từmg tháng .mà kêu la hợp đồng 1 năm..cọc 3 tháng.. Xong rồi từ phát sinh bể kế hoạch âm tiền luôn ... phòng đấy chạy kpi lém.. thế là họ đánh vào bệnh lý của em .tại lúc đó thể trạng và tâm lý e rất yêu ớt..thế là quyết tâm vật dây sức khoẻ, dùng tiền để đổi sức khoẻ..mà hên cho em là..đc bạn master mát tay ..em khoẻ lên, lúc em bj viêm ở bắp chân sau, hay bj chuột rút..hay chế độ ăn ..bạn ấy đieu giám sÁt.. tập các cơ yếu khoẻ lên để đỡ giùm các đốt thoái hoá..tập plant .xong kháng thể em mạnh lên, em hết bj dj ứng như trước kia e hay bj luôn .có điều...bên đó phòng gym chạy doanh số kinh lém..làn các bạn nv áp lực..xong kiểu mất tập trung thỉnh thoảng ko thu xếp lịch tập rõ ràng..mà 1 buổi tập 700 mấy ..em xót ghê..dù gì em cũng mới tập.. để ỗn xiu..em vào bệnh viện khám .đieu trị kết hop

Vậy thì bé xử lí vấn đề tâm lý trước
Các loại thoái hoá thì cần có phương án riêng, từ vật lí trị liệu, trâm cứu, siêu âm và xung thì mới được. Ngoài ra thay đổi thói quen sinh hoạt nhé

Concucung1983 · 3/5/25

em bị vậy thì lúc chịch có bị ảnh hưởng ji ko , ví dụ như em buscu hoặc quan hệ truyền thống , nó có làm đau cơ thể ko , nghỉ mà thấy tội nhỉ , nếu mà vừa quan hệ mà vừa đau nhức thì khá tuổi thân nhỉ ... thôi , a chúc e mau sớm bình phục , bệnh tật gì thì tâm lí vẫn là quan trong nhất , dĩ nhiên ngoài thế giới bao la rộng lớn ngoài kia , ắt hẳn sẽ có rất nhiều người không quan tâm để ý đến em , nhưng anh biết rất nhiều anh em trong rphang này , trong đó có anh , con cu bọn anh vẫn luôn hướng về phía em , dây thần kinh nứng của bọn anh vẫn hoạt động tốt khi thấy cặp dú bự của em đong đưa .... bọn a mong mọi điều may mắn sẽ đến với em , mong em sớm bình phục quay lại với công việc mà em đã chon ....

Thanh khâu · 3/5/25

Man_O nói:
Vậy thì bé xử lí vấn đề tâm lý trước
Các loại thoái hoá thì cần có phương án riêng, từ vật lí trị liệu, trâm cứu, siêu âm và xung thì mới được. Ngoài ra thay đổi thói quen sinh hoạt nhé

Em mới huỷ hợp đồng 30 tr xomg..5 triệu cọc quy ra 5 buổi tap

Thanh khâu · 3/5/25

Concucung1983 nói:
em bị vậy thì lúc chịch có bị ảnh hưởng ji ko , ví dụ như em buscu hoặc quan hệ truyền thống , nó có làm đau cơ thể ko , nghỉ mà thấy tội nhỉ , nếu mà vừa quan hệ mà vừa đau nhức thì khá tuổi thân nhỉ ... thôi , a chúc e mau sớm bình phục , bệnh tật gì thì tâm lí vẫn là quan trong nhất , dĩ nhiên ngoài thế giới bao la rộng lớn ngoài kia , ắt hẳn sẽ có rất nhiều người không quan tâm để ý đến em , nhưng anh biết rất nhiều anh em trong rphang này , trong đó có anh , con cu bọn anh vẫn luôn hướng về phía em , dây thần kinh nứng của bọn anh vẫn hoạt động tốt khi thấy cặp dú bự của em đong đưa .... bọn a mong mọi điều may mắn sẽ đến với em , mong em sớm bình phục quay lại với công việc mà em đã chon ....

Vâng .e cảm ơn .từ bữa vận động lại..em có sức chich hơn rùi anh... Chơi thú nhún thì ko bằng lớp trẻ bây giờ đc.hihi

Thanh khâu · 3/5/25

Man_O nói:
Vậy thì bé xử lí vấn đề tâm lý trước
Các loại thoái hoá thì cần có phương án riêng, từ vật lí trị liệu, trâm cứu, siêu âm và xung thì mới được. Ngoài ra thay đổi thói quen sinh hoạt nhé

Vấn đề là, em tính giải quyết tâm lý ..bằng cách vào gym đi bộ, zumba, học bơi .và khỏe lên từ từ..mà vào đong tiền thue pt em muốn sang chấn tâm lý luôn, chưa kể giờ gíấc tập luyện nua

Lão đông tà · 3/5/25

Thanh khâu nói:
Khach quen ..mới dám đó anh ..bạn đo làm bên ngân hàng .sach sẽ...chứ thỗi xong em về bj trầy viêm họng luôn đấy.. tại bứa đo bạn ấy làm em phê quá ..đúc sâu vào họng ..đc luôn chú gặp ai cũng làm vậy dễ bệnh lắm

Anh cũng sạch sẽ đàng hoàng ^^

Man_O · 4/5/25

Thanh khâu nói:
Vấn đề là, em tính giải quyết tâm lý ..bằng cách vào gym đi bộ, zumba, học bơi .và khỏe lên từ từ..mà vào đong tiền thue pt em muốn sang chấn tâm lý luôn, chưa kể giờ gíấc tập luyện nua

Bây giờ em giải quyết đến đâu rồi á

Người đăng bài	Tiêu đề	Diễn đàn	Lượt trả lời	Ngày
S	Giao lưu Hội anh em cho vợ làm đỉ, some, cuck hoặc em gái khó khăn	Offline Miền Nam	3	Hôm qua, lúc 06:55
	Sài Gòn Hội ngộ ngày "LỄ"	Thập Cẩm Box	1	31/8/26
T	Some Tìm đồng râm lập hội Ninh Kiều	Cần Thơ - Sóc Trăng - Hậu Giang	9	31/8/26
A	Miền Trung mbtc hội an	Thập Cẩm Miền Trung	3	31/8/26
	Clip Sex Anh thợ chụp ảnh cơ hội và em mẫu cam chịu	Clip Sex - Phim Sex	5	29/8/26
	Clip Lễ hội này đứng xem chắc khó chịu lắm	Thập Cẩm Miền Bắc	4	27/8/26
Ù	Miền Trung Cơ hội trải nghiệm miễn phí massage yoni cho các cặp đôi di lịch tại thành phố biển Đà Nẵng	Some - Swing - Yoni Miền Trung	2	22/8/26
	Nhật Ký Mây Mưa U50 cần hội chị e chia sẽ	Nhật Ký Mây Mưa	27	17/8/26
	Thảo luận Bị khoá mạng xã hội.	Thập Cẩm Box	4	10/8/26
	Some Cần 1 nam dân văn phòng, sạch sẽ kín đáo Kv Điện Bàn - Hội An	Some - Swing - Yoni Miền Trung	2	10/8/26

Sức Khỏe Hỏi Ae hội đồg trym, gym, và trị liệu phục hồi giải cưu thanh với

Tập Tành Ăn Chơi

Checker Tập Sự

Tập Tành Ăn Chơi

Checker Tập Sự

Bắt Đầu Check Gái

Tập Tành Ăn Chơi

Tập Tành Ăn Chơi

Đang Bú Sữa Mẹ

Checker Tập Sự

Checker Tập Sự

Checker Tập Sự

Checker Tập Sự

Tập Tành Ăn Chơi

Tập Tành Ăn Chơi

Checker Chính Thức

Checker Tập Sự

Checker Tập Sự

Checker Tập Sự

Sắp Làm Checker

Tập Tành Ăn Chơi

Bài viết liên quan